Hypnoterapiaa.fi

Kliininen hypnoterapia – muutos alkaa sisäisestä turvasta

Ehkä mietit, mitä kliininen hypnoterapia oikein tarkoittaa. Mitä hypnoosi on? Miten se toimii? Onko se turvallista?

Suomessa hypnoosi yhdistetään usein lavahypnoosiin – siihen, mitä ihmiset ovat nähneet televisiossa, missä ihmisiä saatiin tekemään mitä erikoisimpia asioita. Tämä voi luoda mielikuvan siitä, että hypnoosi on kontrollin menettämistätai manipulointia.

Mutta kliinisellä hypnoterapialla ei ole mitään tekemistä tämän kanssa. Se ei ole temppuja eikä kontrollin menetystä. Se on terapeuttinen menetelmä, jossa hypnoosia käytetään mielen ja alitajunnan kanssa työskentelyyn – turvallisesti, tavoitteellisesti ja yksilöllisesti.

Kliininen hypnoterapia voi auttaa sinua vapautumaan rajoittavista uskomuksista ja ajatusmalleista, mutta myös vahvistamaan omia voimavaroja, läsnäoloa ja itseymmärrystä.

Ulkomailla, kuten Iso-Britanniassa, lääkärit tekevät yhteistyötä kliinisten hypnoterapeuttien kanssa. Toivottavasti pian yhä enemmän myös Suomessa.

Mitä hypnoosi on?

Hypnoosi ei ole mystiikkaa – se on luonnollinen tila, jossa olet joka päivä. Olet kokenut sen silloin, kun uppoudut ajatuksiisi, unohdat ajan tai keskityt täysin johonkin asiaan.

Se on työkalu, jolla voimme ohittaa mielenmuurin ja päästä alitajuntaan, jossa on tallennettuna kaikki se tieto, joka sinussa on – myös se, mitä et tietoisesti huomaa. Alitajunta ohjaa toimintaamme ja tunteitamme usein huomaamattamme. Joskus nämä syvälle juurtuneet ohjelmoinnit voivat rajoittaa meitä, estää etenemästä elämässä tai ymmärtämästä itseämme täysin.

- Aivojen toimintaa on tutkittu pitkään, mutta tietoisuutemme alkuperä pysyy mysteerinä. Vaikka tiedämme paljon mielen mekanismeista, emme täysin ymmärrä, mistä ajatukset syntyvät ja miten alitajunta muovaa tunteitamme.

- Alitajunta toimii kuin muistiarkisto, tallentaen elämän kokemuksia ja aktivoituen hetkillä, jotka muistuttavat menneistä tapahtumista – usein ilman, että huomaamme yhteyttä.

- Joskus elämänkokemukset muodostavat sisäisiä solmuja, jotka vaikuttavat tunteisiimme, ajatteluumme ja käyttäytymiseemme. Niiden kanssa voi elää, mutta jos ne aiheuttavat toistuvia, rajoittavia kaavoja, hypnoterapia voi auttaa vapauttamaan niitä ja luomaan uusia, kevyempiä ajatusmalleja.

- Hypnoosi tutkitusti auttaa mielen ja kehon vuorovaikutuksessa, aktivoiden rentoutumisen ja luoden mahdollisuuden syvemmälle itseymmärrykselle. Sen vaikutuksia on tutkittu laajasti, ja hypnoterapiaa hyödynnetään esimerkiksi stressinhallinnassa, kivunlievityksessä, pelkojen käsittelyssä ja tunnelukkojen avaamisessa.

💙 Mieli on kuin lankakerä – joskus se menee solmuun, mutta oikeilla menetelmillä sitä voidaan selvittää.

Miten hypnoosi toimii?

Tutkimukset osoittavat, että mieli ei pysty prosessoimaan ajatuksia yhtä voimakkaasti, kun se keskittyy johonkin muuhun kuin pelkkään ajatteluun. Tämä ilmiö antaa mahdollisuuden rauhoittaa ja avata mieltä erilaisten hypnoterapiaan liittyvien työkalujen avulla, jolloin alitajunta on vastaanottavaisempi uusille oivalluksille.

- Hypnoosi auttaa mieltä rauhoittumaan ja avaamaan syvempiä oivalluksia. Kun ymmärrämme, miten mielesi toimii, voimme käyttää hypnoterapiaa tukemaan sinun omaa luonnollista muutosprosessiasi.

- Hypnoosi on tuttu tila arjessa – se on läsnä hetkissä, joissa olet keskittynyt niin syvästi, että muu ympärilläsi unohtuu.

- Me kaikki vajoamme hypnoottiseen tilaan luonnostamme vähintään kahdesti päivässä:

Illalla ennen nukahtamista – mielen ollessa rentoutuneessa ja intuitiivisessa tilassa.
Aamulla unen ja valveen rajamailla – hetkessä, jossa luovuus ja selkeyden tunne ovat vahvimmillaan.

Hypnoosi ei ole manipulointia, vaan keino tavoittaa syvempi yhteys itseen ja vapauttaa mielessä olevia lukkoja.

No mikset voisi itse auttaa itseäsi?

Siksi, koska mieli on huono isäntä, mutta hyvä renki. Kun opit oikeanlaiset toimintatavat, voit auttaa itseäsi – ja minun tehtäväni on ohjata sinua tässä prosessissa.

- Hypnoterapia auttaa ohittamaan mielenmuurin, jolloin voit tavoittaa syvemmät ajatusmallisi ja muuttaa niitä, kun olet valmis muutokseen. Se auttaa myös kehon reaktioiden tasapainottamisessa, jolloin olosi voi tuntua kevyemmältä ja luonnollisemmalta.

- Asiakkaitteni usein kuvailema tunne sessioiden jälkeen on vapaus – helpotus siitä, että aiemmin raskaalta tuntunut asia ei enää hallitse elämää, vaan sen kanssa voi elää tasapainossa ja nauttia elämästä.

Sessioiden kesto ja hinnoittelu

Yksittäinen hypnoterapiasessio kestää n.1-1,5 h. Hinta 1h 80€ ja 1,5h 98€.

Erilaiset pakettihinnoittelut myös mahdollisia. Kysy lisää, jos pidempi aikainen hypnoterapia kiinnostaa . Tällainen voi olla esim. sisäisen lapsesi kohtaaminen. Menneiden elämien regressiosta voit lukea lisää linkistä.

Teen työtäni asiakaslähtöisesti, juuri sen hetken tarpeen mukaan käyttäen sinulle sopivinta menetelmää.

Jos haluat tutustua kliinisen hypnoterapian mahdollisuuksiin, varaa ensin puhelinkonsultaatioaika. Lomake löytyy myös Yhteystiedot sivulta.

Katsotaan miten voisimme tehdä yhteistyötä sinun parhaaksesi!